Утончённый спорт: как в Ессентуках готовят будущих звёзд синхронного плавания

Из водного балета — в олимпийскую дисциплину

Синхронное плавание зародилось в 1920-х годах в Канаде и изначально называлось водным балетом. Распространившись в США в последующие годы, этот вид спорта уже в 1948 году вошёл в показательные выступления на Олимпийских играх, пробыв в этом «показательном» статусе 20 лет. Статус полноправного олимпийского вида спорта синхронное плавание получило в 1984 году на играх в Лос-Анджелесе — тогда выступали парники и одиночники.

Состязания включают в себя техническую и длинную программу. В технической синхронистки выполняют определённые фигуры. Что касается длинной программы, то там участницы вольны выбирать любые музыкальные и хореографические композиции.

Оценивают выступления по сходному с фигурным катанием принципу. В жюри входит две группы по пять человек в каждой. Первая оценивает технику выполнения программы, вторая — артистизм синхронисток. Минимальная оценка — 0,1 балл, максимальная — десять. 

Фигуры первого дельфиника

Именно такой зрелищный вид спорта и развивают сейчас в Ессентуках. Недавно местная школа синхронного плавания продемонстрировала первые достижения своих юных воспитанниц. 12 синхронисток показали, как освоили фигуры первого дельфиника — одной из обязательных программ начального уровня подготовки спортсменок.

По словам пятикратной чемпионки мира, двукратной чемпионки Европы, заслуженного мастера спорта России Анны Насекиной, тренирует детей в ессентукской МБУ СШОР имени Н. А. Пономаревой мастер спорта по спортивному плаванию из Краснодарского края Мария Богданова. При этом в городе-курорте сразу две спортшколы готовят синхронисток: помимо школы им. Пономарёвой эту работу ведёт также частный аквацентр. Тренируют там специалисты из Федерации синхронного плавания Ставрополья, созданной по инициативе Анны Насекиной.

До тренировок под музыку — три года

В двух группах по синхронному плаванию в Ессентуках в общей сложности сегодня занимаются около 25 девочек. По словам собеседницы, набирают будущих звёзд бассейна довольно рано — с четырёх-пяти лет.

«Чтобы пройти путь от новичка до мастера спорта, требуется 10-12 лет. На воде отрабатываются все четыре вида плавания, позднее — элементы обязательной программы синхронного плавания, изучение фигур. Лишь на третьем году занятий синхронистки выполняют программу под музыку»,

— пояснила Анна Насекина.

При этом с самого начала у синхронисток довольно напряжённый тренировочный график: двухчасовые занятия для них проводят трижды в  неделю. А спортсменки с более высоким уровнем подготовки тренируются ежедневно по три-четыре часа.

При этом занятия включают в себя и подготовку в спортзале: растяжка, общая физическая подготовка, хореография, акробатика. Говоря о травматичности спорта высоких достижений, Анна Насекина пояснила, что плавание — наименее опасно в этом отношении. Ведь у спортсменов нет твёрдой опоры и, следовательно, снижена нагрузка на колени и позвоночник. Нагрузка на мышцы в воде распределяется равномерно. В воде работают все группы мышц, они растягиваются и укрепляются. Кроме того, у синхронисток прекрасно развит музыкальный слух, уверяет собеседница.

«Это довольно утончённый вид спорта»,

— отметила Анна Насекина.

Между тем в городе-курорте намерены и дальше развивать плавательный спорт. Так, в строящейся школе на тысячу мест одну из спортивных секций отдадут именно под синхронное плавание. Кроме того, бассейн, где сегодня проводятся соревнования и тренировки, тоже собираются реконструировать — администрация готовит проектно-сметную документацию на проведение работ. Завершить реконструкцию планируется в 2025–2026 году.

Ранее сообщалось о соревнованиях по сапсёрфу в Ессентуках. Соревновались как взрослые, так и дети. Спортсменам были доступны дистанции на 100 и 200 м.